¿Por qué es tan difícil controlar la diabetes? 

Hablo con innumerables pacientes con diabetes, incluidos mis propios hijos que han tenido diabetes desde hace muchos años, y una pregunta siempre resuena con más fuerza: ¿Cómo puedo hacer casi lo mismo en dos ocasiones distintas y terminar con niveles de glucosa en sangre tan diferentes casi cada vez? La respuesta corta es que el control de la diabetes se ve afectado por muchos más factores que solo la medicación y la comida. De hecho, los factores que afectan los niveles de azúcar en sangre son tan numerosos que es imposible enumerarlos todos. A continuación, dedicaré algo de tiempo a algunas de las causas principales de la variación del azúcar en sangre. Con este conocimiento, espero brindarle una mejor comprensión de la naturaleza dinámica y siempre cambiante de la diabetes. Más importante aún, no sea demasiado duro consigo mismo; a veces los números se salen del rango y eso está bien. La HbA1c analiza un promedio, siendo el objetivo mantenerse dentro del rango la mayor parte del tiempo. 

Aquí hay solo algunos factores que pueden afectar los niveles de azúcar en sangre: 

1. Ejercicio

Sabemos que el ejercicio puede reducir el azúcar en sangre al gastar energía y hacer que el cuerpo sea más eficiente en la quema de calorías/azúcares. ¿Sabía también que ciertas formas de ejercicio intenso pueden hacer que los niveles de azúcar en sangre aumenten? Esto sucede cuando los músculos se tensan; a menudo al levantar pesas o realizar ejercicios de desarrollo muscular. Esto no significa que deba evitar el ejercicio de fortalecimiento; los músculos fuertes ayudan a quemar azúcares de manera más eficiente a largo plazo.

2. Medicamentos 

Los medicamentos nuevos pueden hacer que aumente el azúcar en sangre; muchos medicamentos contra la ansiedad pueden hacer que los niveles de azúcar en sangre suban, así como los esteroides orales que a menudo se usan para la artritis y el asma. Consulte con su farmacéutico cuando le receten medicamentos nuevos para ver si pueden afectar sus niveles de azúcar en sangre. Ciertos medicamentos pueden aumentar el riesgo de hipoglucemia, o niveles bajos de azúcar en sangre. Recientemente, a un grupo de antibióticos se les ha dado una advertencia de la FDA sobre el potencial de hipoglucemia. Se llaman quinolonas e incluyen un antibiótico popular que se usa a menudo para infecciones respiratorias llamado levofloxacina.

3. Enfermedad 

Cualquier enfermedad, incluidas las lesiones o cirugías, puede causar un aumento en los niveles de azúcar en sangre. Es por eso que si lo hospitalizan por cualquier motivo, es posible que le administren insulina por goteo, incluso si solo toma medicamentos orales en casa.

4. Cambios hormonales 

Las hormonas cambian a medida que entramos en la pubertad y a medida que envejecemos. Estas fluctuaciones pueden alterar los niveles de azúcar en sangre, haciéndolos más altos o incluso más bajos a veces. Esté atento a estos cambios, ya que puede notar fluctuaciones inusuales.

 5. Estrés 

El estrés se presenta de muchas formas; como todos sabemos muy bien, la vida está llena de factores estresantes. El estrés puede provocar aumentos en los niveles de azúcar en sangre. Intente utilizar estrategias de relajación como el yoga, la biorretroalimentación y los baños tibios para ayudarle a relajarse. A veces, hablar con otras personas en un grupo de apoyo o con un profesional de la salud puede ser muy útil. 

6. Clima 

Lo sé, nada es predecible cuando se trata del clima, y el barómetro afecta los niveles de azúcar en sangre. Si su cuerpo está bajo estrés por calor o frío excesivos, las fluctuaciones de azúcar en sangre pueden ser comunes. La insulina y otros medicamentos pueden verse afectados por las variaciones de temperatura, preste atención a los requisitos de almacenamiento.

7. Salud intestinal 

Las bacterias en su tracto digestivo son importantes para la salud digestiva y deben mantenerse equilibradas para una digestión y una salud intestinal óptimas. El entorno en su intestino también se conoce como su microbioma, que es un ecosistema complejo. Los factores que afectan negativamente su intestino incluyen el uso de antibióticos, hábitos alimenticios poco saludables y no obtener una nutrición adecuada. Algunos profesionales han promocionado los beneficios del uso de probióticos, que son suplementos disponibles en su farmacia y supermercado local. Consulte con su propio equipo de atención médica para ver si los probióticos son adecuados para usted.  

Puede ver que muchos factores distintos a la comida pueden afectar los niveles de azúcar en sangre. Ser consciente de estos otros factores puede ser útil al intentar investigar las causas de los niveles de azúcar que parecen estar fuera del rango. A veces es útil realizar pruebas con mayor frecuencia para intentar solucionar el problema de dónde provienen las variaciones de azúcar en sangre.

¡¡Cuídense mucho amigos!!

Y 

No olvide que en TempraMed estamos aquí para protegerlo a usted y a su insulina, y para mantenerlo a salvo.