¡Aquí vamos! Las vacaciones de verano están a la vuelta de la esquina. Por fin es momento de relajarse y vivir aventuras. Si usted es una persona con diabetes, viajar requiere una planificación y preparación cuidadosas para garantizar un viaje seguro y agradable. Ya sea que se embarque en un viaje nacional corto o en una larga aventura internacional, aquí hay algunos consejos y elementos esenciales que debe llevar consigo para controlar su diabetes de manera efectiva mientras está fuera de casa.

Antes de partir

• Visita al médico: programe un chequeo con su proveedor de atención médica para hablar sobre sus planes de viaje y obtener las vacunas necesarias.
• Receta: obtenga una carta de su médico explicando su afección y la necesidad de sus medicamentos y suministros.
• Seguro de viaje: asegúrese de que su seguro de viaje cubra emergencias relacionadas con la diabetes.
• Investigue su destino: infórmese sobre la disponibilidad de centros médicos y farmacias en su destino. Esto es especialmente importante si viaja al extranjero o a zonas remotas.

Empaque de manera inteligente

• Medicamentos: empaque medicamentos adicionales, incluyendo insulina y medicamentos orales. Manténgalos en sus envases originales. Siga las instrucciones del fabricante para su almacenamiento y asegúrese de mantener sus plumas de insulina a la temperatura correcta en todo momento con la tapa VIVI Cap.
• Suministros: lleve una cantidad más que suficiente de suministros para medir la glucosa en sangre, incluidas tiras reactivas, lancetas y un glucómetro.
• Refrigerios: lleve fuentes de azúcar de acción rápida, como tabletas de glucosa o cajas de jugo para emergencias, y empaque bocadillos saludables.
• Identificación médica: use una pulsera de identificación médica o lleve una tarjeta que indique que tiene diabetes. Esta información puede salvar vidas en caso de emergencia.

En el aeropuerto

• Control de seguridad: informe a los agentes de seguridad que tiene diabetes y que lleva suministros médicos. Los medicamentos y suministros están permitidos a través de seguridad, pero es mejor tener a mano una carta del médico y las recetas. Su protector térmico de insulina VIVI Cap cuenta con la aprobación de la TSA y le ayudará a pasar usted y su insulina por seguridad rápidamente.
• Mantenga los suministros accesibles: lleve siempre sus suministros para la diabetes en su equipaje de mano. El equipaje facturado puede perderse o retrasarse.
• Muévase: si está en un vuelo largo o en un viaje en automóvil, muévase cada hora para mantener la circulación sanguínea.

Durante el viaje

• Controle el azúcar en sangre con frecuencia: los cambios en la rutina, la dieta y los niveles de actividad pueden afectar su azúcar en sangre. Verifique sus niveles con más frecuencia para estar al tanto de cualquier fluctuación.
• Planifique las comidas: investigue y planifique sus comidas con anticipación para asegurarse de tener acceso a opciones saludables.
• Manténgase hidratado: la deshidratación puede afectar los niveles de azúcar en sangre, así que beba mucha agua, especialmente si se encuentra en un clima cálido o si camina mucho.
• Mantenga su rutina: intente seguir su horario de comidas habitual y controle cómo los alimentos nuevos afectan su azúcar en sangre. Si se encuentra en una zona horaria diferente, ajuste su horario de medicación en consecuencia, con el asesoramiento de su proveedor de atención médica.
• Protección solar: use protector solar y ropa protectora para evitar las quemaduras solares, las cuales pueden afectar los niveles de azúcar en sangre.
• Preparación para emergencias: conozca los números de emergencia y la ubicación de los hospitales cercanos en su destino. Mantenga una lista de sus medicamentos, dosis y contactos de emergencia en su bolso de viaje.

Con una planificación y preparación cuidadosas, viajar con diabetes puede ser una experiencia fluida y agradable. Al consultar con su proveedor de atención médica, empacar los suministros esenciales y mantenerse atento a su salud, puede concentrarse en disfrutar mientras controla su diabetes y tener unas fantásticas vacaciones de verano. ¡Buen viaje!