Con todo lo que está sucediendo con los protocolos para enfrentar el COVID-19, es importante entender por qué la diabetes es un factor de riesgo significativo y qué se puede hacer para ayudar a mitigar ese riesgo si usted tiene diabetes

1 - Controle sus niveles de azúcar en sangre a menudo, posiblemente incluso con más frecuencia de lo que suele hacerlo, especialmente si solo los comprueba una vez al día. Esto es importante por dos razones:

- Podrá ajustar los alimentos/medicamentos más fácilmente si conoce sus niveles de azúcar en sangre en más momentos clave a lo largo del día. Mantener el azúcar en sangre lo más cerca posible de lo "normal" ayudará a mantener su sistema inmunológico más fuerte y, potencialmente, le dará la capacidad de combatir infecciones de manera más eficiente.(1)

— Un aumento repentino en el azúcar en sangre que no pueda explicarse durante un período de tiempo puede ser la primera señal de una enfermedad. Puede que no sea necesariamente una infección por COVID-19, así que no hay necesidad de entrar en pánico; pero es importante observar las tendencias en el azúcar en sangre para poder transmitir la información a su profesional de la salud.

— Si necesita suministros adicionales durante este tiempo, como tiras reactivas, muchas compañías de seguros han relajado las restricciones para permitirle abastecerse y mantener su suministro de medicamentos sin interrupciones. Consulte a su farmacéutico o compañía de seguros para obtener más detalles.

2 - Mantenga una dieta saludable. Si está estresado, es posible que pierda el apetito o que se sienta inclinado a comer más. Intente tomar decisiones saludables tanto como sea posible. Este combustible premium para su cuerpo puede ayudar con la inmunidad y la fuerza en general. Además, elegir alimentos saludables aportará las vitaminas, minerales y antioxidantes necesarios, los cuales ayudan a que sus hormonas naturales funcionen de manera más eficiente. (2) 

3 - Manténgase hidratado. Las personas con diabetes son más propensas a la deshidratación. Los líquidos claros, como el agua o el té helado sin azúcar, funcionan bien para una hidratación máxima. Esto es especialmente importante si desarrolla fiebre.

4 - Compruebe si hay cetonas. Si se siente enfermo por cualquier motivo y tiene diabetes, las cetonas pueden comenzar a acumularse, especialmente a medida que aumentan los niveles de azúcar en sangre. En la mayoría de las farmacias hay disponibles tiras que permiten realizar una prueba de orina sencilla para ver si hay presencia de cetonas. Si tiene niveles altos de cetonas, es importante llamar a su profesional de la salud para recibir más instrucciones/orientación. Esto puede llevarles a realizar cambios en sus medicamentos o proporcionar otras recomendaciones.

5 - Intente salir al aire libre y hacer ejercicio siempre que sea posible. Esta es una excelente manera de reducir el estrés y mantenerse en forma físicamente, ya que el estrés por sí solo también puede causar que el azúcar en sangre aumente.

6 - Consulte con su médico o farmacéutico al tomar medicamentos de venta libre. Si comienza a tener resfriado o desarrolla tos, asegúrese de que cualquier medicamento que elija para estos síntomas sea aprobado por su propio equipo de atención médica. Algunos medicamentos pueden causar que el azúcar en sangre aumente, como los descongestionantes o los jarabes para la tos con azúcares añadidos. Además, algunos medicamentos pueden interferir con otros medicamentos recetados que pueda estar tomando. Esto es incluso cierto para ciertos suplementos y vitaminas.

Tenga en cuenta que, si su diabetes está bien controlada, parece que su riesgo de desarrollar COVID-19 no es mayor que el de la población general. Como siempre, si contrae alguna enfermedad, su capacidad para combatirla es mejor con niveles de azúcar en sangre que estén "dentro del rango" (esto varía de un paciente a otro en cuanto a cuáles deberían ser sus niveles de azúcar en sangre), según lo determine su equipo de atención médica. Otra razón por la que la diabetes se menciona tan a menudo como un factor de riesgo es que las personas con diabetes a menudo tienen otros problemas de salud subyacentes, como enfermedades cardíacas, hipertensión y enfermedades renales también. Estas condiciones también pueden dificultar la recuperación de una enfermedad. (3)

El consejo más importante: mantenga un distanciamiento social adecuado, use su mascarilla, lávese las manos y use guantes cuando sea necesario.

¡¡Superaremos esto juntos!!

No olvide que en TempraMed estamos aquí para protegerle a usted y a su insulina, y para mantenerle a salvo.

1.Stegenga, M. E., Van der Crabben, S. N., Blumer, R. M. E., Levi, M., Meijers, J. C. M. Serlie, M. J., … Van der Poll, T. (2008). Hyperglycemia enhances coagulation and reduces neutrophil degranulation, whereas hyperinsulinemia inhibits fibrinolysis during human endotoxemia. Blood, 112, 82-89. https://doi.org/10.1182/blood-2007-11-121723

2.Malter M, Schriever G, Eilber U. Natural killer cells, vitamins, and other blood components of vegetarian and omnivorous men. Nutr Cancer. 1989;12:271-278; Carddock JC, Neale EP, People GE, Probst YC. Vegetarian-based dietary patterns and their relation with inflammatory and immune biomarkers: a systematic review and meta-analysis. Adv Nutr. 2019;10:433-451. 

3.https://www.ajmc.com/focus-of-the-week/covid19-risk-demonstrates-importance-of-keeping-diabetes-under-control-